archive-pl.com » PL » O » OSIR-POLNA.PL

Total: 68

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Pływalnia nieczynna - OSIR
    OFERTA CENNIK GRAFIK NASI INSTRUKTORZY GRAFIK ZAJĘĆ HALA SPORTOWA OFERTA REZERWUJ CENNIK HOTEL OFERTA REZERWUJ CENNIK CENTRUM KONFERENCYJNE OFERTA REZERWUJ CENNIK GALERIE KALENDARZ IMPREZ PARKING OGŁOSZENIA NASI PARTNERZY DOKUMENTY DO POBRANIA KONTAKT AKTUALNOŚCI A A A Pływalnia nieczynna 25 kwietnia

    Original URL path: http://www.osir-polna.pl/pl/aktualnosci/126,pywalnia-nieczynna (2016-05-01)
    Open archived version from archive


  • Nagroda Guest Reviee Award portalu Booking.com - OSIR
    CENNIK CENTRUM KONFERENCYJNE OFERTA REZERWUJ CENNIK GALERIE KALENDARZ IMPREZ PARKING OGŁOSZENIA NASI PARTNERZY DOKUMENTY DO POBRANIA KONTAKT AKTUALNOŚCI A A A Nagroda Guest Reviee Award portalu Booking com 14 kwietnia 2016 Z dumą chcielibyśmy pochwalić się nagrodą Guest Review Award którą na podstawie pozytywnych opinii Gości przyznał nam portal Booking com To dla nas symbol sukcesu i uznania Gości Z naszej strony obiecujemy że dołożymy wszelkich starań aby poziom obsługi

    Original URL path: http://www.osir-polna.pl/pl/aktualnosci/128,nagroda-guest-reviee-award-portalu-booking-com (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Podziękowania - OSIR
    BASEN OFERTA CENNIK GRAFIK NASI INSTRUKTORZY GRAFIK ZAJĘĆ HALA SPORTOWA OFERTA REZERWUJ CENNIK HOTEL OFERTA REZERWUJ CENNIK CENTRUM KONFERENCYJNE OFERTA REZERWUJ CENNIK GALERIE KALENDARZ IMPREZ PARKING OGŁOSZENIA NASI PARTNERZY DOKUMENTY DO POBRANIA KONTAKT AKTUALNOŚCI A A A Podziękowania 07 kwietnia

    Original URL path: http://www.osir-polna.pl/pl/aktualnosci/127,podzikowania (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Warszawiaki 2015 - OSIR
    PARKING OGŁOSZENIA NASI PARTNERZY DOKUMENTY DO POBRANIA KONTAKT AKTUALNOŚCI A A A Warszawiaki 2015 04 marca 2016 W dniu dzisiejszym już oficjalnie otrzymaliśmy dyplom za zajęcie I miejsca w plebiscycie Warszawiaki 2015 organizowanym przez CO GDZIE KIEDY Nagrodę z rąk Pana Bartosza Kańtocha odebrał Pan Grzegorz Surówka Dyrektor Ośrodka Z niecierpliwością czekamy na realizacje głównej nagrody Przy okazji jeszcze raz SERDECZNIE DZIEKUJEMY WSZYSTKIM którzy oddali na nas swój głos Cieszymy

    Original URL path: http://www.osir-polna.pl/pl/aktualnosci/123,warszawiaki-2015 (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • AQUA AEROBIK - OSIR
    kilkudziesięciu różnych rodzajów ćwiczeń w wodzie doskonalących muskulaturę siłę koordynację ruchową gibkość oraz równowagę AQUA FAT BURNER Spalacz tłuszczu Trening w wodzie nastawiony na spalanie kalorii i redukcję tkanki tłuszczowej dla osób bezskutecznie walczących z nadwagą forma zajęć w wodzie stosowanych w kuracjach odchudzających AQUA TBC Total Body Conditioning Najbardziej popularne zajęcia na sali fitness teraz dostępne również w wodzie AQUA TBC to ćwiczenia z wykorzystaniem hantli ciężarków i innych przyborów zwiększających opór wody poprawiające ogólną kondycję organizmu wytrzymałość a także rzeźbiące sylwetkę AQUA SLIM Specjalnie dobrany zestaw ćwiczeń w wodzie przyspieszający przemianę materii spalanie tkanki tłuszczowej a co za tym idzie wyszczuplający sylwetkę AQUA FIT To zajęcia ogólnorozwojowe nastawione na wzmocnienie i uelastycznienie mięśni wysmuklenie sylwetki poprawienie krążenia i oddychania Forma aerobiku będąca połączeniem podstawowych układów ćwiczeń aerobiku z ćwiczeniami wzmacniającymi w wodzie z wykorzystaniem różnego rodzaju przyborów aqua fitness To niezwykle atrakcyjna i ciekawa forma gimnastyki w wodzie dla osób w różnym wieku o zróżnicowanym poziomie sprawności fizycznej której rezultatem może być wzmocnienie mięśni wysmuklenie ciała i poprawa samopoczucia Atrakcyjność zajęć zwiększa się przez wykorzystanie rozmaitych przyborów do których zaliczamy pasy wypornościowe rury z pianki poliuretanowej zwane makaronami hantle rękawice piankowe do aqua aerobiku aqua dyski piankowe sztangi ciężarki są to idealne zajęcia dla osób zaczynających przygodę z aqua aerobikiem AQUA INTERVAL Trening interwałowy w wodzie Polega na zmiennej intensywności ćwiczeń podczas całej jednostki zajęciowej W tym treningu dużą rolę odgrywa czas w jakim ćwiczenie wykonywane jest najpierw z wysoką a następnie średnią intensywnością Specjalnie opracowana muzyka w tym celu umożliwia kontrolowanie intensywności podczas wykonywania ćwiczeń w poszczególnych okresach czasowych AQUA INTERVAL jest treningiem bardzo intensywnym W przeciwieństwie do tradycyjnych ćwiczeń aerobowych tkanka tłuszczowa jest wypalana w trakcie treningu oraz jeszcze przez parę godzin po jego zakończeniu Trening interwałowy jest 3x bardziej skuteczny od standardowych treningów aerobowych AQUA

    Original URL path: http://www.osir-polna.pl/pl/aktualnosci/59,aqua-aerobik (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • RUSZYŁY ZAPISY NA NAUKĘ I DOSKONALENIE PŁYWANIA- kurs 2015/2016 - OSIR
    6 lat grupa przedszkolna 1 x tyg PT godz 15 30 V 4 6 lat gr przedszkolna 1xtyg PT godz 16 15 VI 4 6 lat gr przedszkolna zajęcia weekendowe 2 x tyg SB ND godz 10 00 VII 6 8 lat 1 x tyg godz PT 19 15 VIII 4 6 lat grupa przedszkolna 1x tyg CZW godz 18 30 OŚMIORNICE dla dzieci które samodzielnie utrzymują się na wodzie I 6 9 lat 2xtyg PN ŚR godz 15 30 II 8 11 lat 2xtyg PON ŚR godz 16 15 III 6 9 lat 2x tyg WT CZW godz 16 15 IV 8 11 lat 2x tyg WT CZW GODZ 17 00 V 8 11 lat 1x tyg PT godz 16 15 VI 6 9 lat 1x tyg PT godz 17 45 VII 6 9 zajęcia weekendowe 2x tyg SB ND godz 10 45 II ETAP NAUCZANIA zakończony podsumowaniem II etapu grami i zabawami CERTYFIKAT STYLU DOWOLNEGO I GRZBIETOWEGO KONIKI MORSKIE dla dzieci które samodzielnie pływają I 6 9 lat 2xtyg PN ŚR godz 17 45 II 6 9 lat 2xtyg WT CZW godz 16 15 III 8 11 lat 2xtyg WT CZW godz 20 00 IV 6 9 lat 1x tyg PT godz 17 00 V 8 11 LAT zajęcia weekendowe 2x tyg SB ND godz 11 30 REKINY dla dzieci które maja opanowane pływanie stylem grzbietowym i dowolnym I 8 11 lat 2xtyg PN ŚR godz 16 15 II 8 11 lat 2X tyg WT CZW godz 19 15 III 7 9 lat 1 x tyg PT godz 18 30 IV 9 12 lat 2xtyg zajęcia weekendowe SB ND godz 12 15 III ETAP NAUCZANIA Zakończony zawodami pływackimi CERTYFIKAT STYLU KLASYCZNEGO I MOTYLKOWEGO ŻABY doskonalenie stylu dowolnego grzbietowego grupa zaawansowana dla dzieci które pływają stylem dowolnym grzbietowym i

    Original URL path: http://www.osir-polna.pl/pl/aktualnosci/53,ruszyy-zapisy-na-nauk-i-doskonalenie-pywania-kurs-2015-2016 (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • Informacja o przystosowaniu Ośrodka dla osób niepełnosprawnych - OSIR
    obiektu znajduje się na poziomie ziemi dzięki czemu dostanie się do obiektu nie wymaga pokonywania barier architektonicznych Wszelkie powierzchnie takie jak szatnie przebieralnie natryski i toalety są przystosowane dla osób niepełnosprawnych Winda umożliwia przemieszczanie się po obiekcie na wszystkich czterech poziomach Poziom 1 parking podziemny wyznaczone miejsce dla niepełnosprawnych Poziom 0 pływalnia szatnie hala sportowa Hala posiada szatnie natryski i sanitariaty przystosowane dla osób poruszających się na wózkach Poziom 1

    Original URL path: http://www.osir-polna.pl/pl/aktualnosci/95,informacja-o-przystosowaniu-orodka-dla-oslb-niepenosprawnych (2016-05-01)
    Open archived version from archive

  • ŚOM Piłka ręczna -Chłopcy i Dziewczęta Szkoły Gimnazjalne - OSIR
    OFERTA CENNIK GRAFIK NASI INSTRUKTORZY GRAFIK ZAJĘĆ HALA SPORTOWA OFERTA REZERWUJ CENNIK HOTEL OFERTA REZERWUJ CENNIK CENTRUM KONFERENCYJNE OFERTA REZERWUJ CENNIK GALERIE KALENDARZ IMPREZ PARKING OGŁOSZENIA NASI PARTNERZY DOKUMENTY DO POBRANIA KONTAKT GALERIA ŚOM Piłka ręczna Chłopcy i Dziewczęta Szkoły

    Original URL path: http://www.osir-polna.pl/pl/galerie/54,om-pika-rczna-chopcy-i-dziewczta-szkoy-gimnazjalne (2016-05-01)
    Open archived version from archive