archive-pl.com » PL » K » KARDIOSERWIS.PL

Total: 464

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Ruch i ćwiczenia :: Kardioserwis PL
    aerobowe wytrzymałościowe i statyczny ćwiczenia oporowe siłowe Wpływ wysiłku statycznego na zdrowie jest mniej poznany wiadomo że może powodować niekorzystne efekty tj podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi Dynamiczny wysiłek fizyczny wywiera szereg korzystnych efektów na nasze zdrowie Te najważniejsze dla serca to zmniejszenie wagi ciała obniżenie ciśnienia tętniczego krwi obniżenie poziomu lipidów i cukru we krwi Ruch zapewnia nam sprawność więc powinniśmy dbać o właściwą ilość codziennego wysiłku i ćwiczeń Warto zrezygnować z dojazdu środkami komunikacji do pracy i po zakupy jeśli dystans jest możliwy do pokonania piechotą czy rowerem Warto również wykonywać codzienne ćwiczenia w celu zachowania i poprawy wytrzymałości i siły fizycznej Należy dobrać właściwy zestaw ćwiczeń do swoich możliwości i stanu zdrowia Intensywność wysiłku należy zwiększać stopniowo Przed rozpoczęciem intensywnych ćwiczeń zwłaszcza po długim okresie braku aktywności lub gdy jesteśmy otyli lub występują istotne schorzenia należy przed podjęciem ćwiczeń zasięgnąć opinii lekarza Dla osób zdrowych i sprawnych poleca się formułę minimum wg ESC 2006 ćwiczenia co najmniej 4 5 razy w tygodniu przez co najmniej 30 45 minut prowadzące do przyśpieszenia akcji serca do około 60 75 maksymalnego tętna odpowiedniego dla wieku wylicza się z formuły 220 wiek w latach Preferowany jest wysiłek aerobowy Jeśli występują jakiekolwiek dolegliwości

    Original URL path: http://www.kardioserwis.pl/page.php/1/0/show/313/ruch_%C4%87wiczenia.html (2016-05-02)
    Open archived version from archive


  • Sport i zdrowie :: Kardioserwis PL
    zawiera elementy współzawodnictwa i podlega określonym regułom Wysiłek fizyczny związany z uprawianiem sportu jest zwykle znacznie większy niż przeciętny i może wywoływać niekorzystne dla zdrowia skutki Długotrwałe uprawianie sportu zwłaszcza zawodowego związane jest z możliwością wystąpienia urazów przedwczesnym zużyciem stawów przerostem mięśnia serca itp Zażywanie środków dopingujących związane jest z szeregiem szkodliwych skutków ubocznych U osób predysponowanych genetycznie wysiłek fizyczny może spowodować wystąpienie arytmii i w wyjątkowych przypadkach nagłą śmierć Ze względu na ryzyko związane z uprawianiem sportu przed rozpoczęciem jakiejkolwiek wysiłkowej dyscypliny sportowej należy przeprowadzić kwalifikację u lekarza sportowego Z uprawiania sportu należy wykluczyć osoby z chorobami stanowiącymi ryzyko wystąpienia powikłań w czasie wysiłku fizycznego U sportowców również należy przeprowadzać okresowe kontrole stanu zdrowia W Europie kwalifikacja jak i okresowa kontrola sportowców jest na dobrym poziomie i powinna zawierać badanie EKG i ECHO serca które pomagają rozpoznać wrodzone wady serca i naczyń tj wady z nadciśnieniem płucnym zespół Marfana zespół wydłużonego QT zespół Brugadów kardiomiopatię przerostową arytmogenną kardiomiopatię prawej komory chorobę wieńcową i inne Należy dobrać właściwe dziedziny sportu do swoich możliwości i stanu zdrowia Intensywność treningów należy zwiększać stopniowo i najlepiej pod okiem odpowiedzialnego trenera Piotr Bręborowicz 2008 11 14 aktualizacja 2008 11 14 Wszystkie informacje zawarte w

    Original URL path: http://www.kardioserwis.pl/page.php/1/0/show/306/sport_zdrowie.html (2016-05-02)
    Open archived version from archive

  • Stres i serce :: Kardioserwis PL
    w tym także w sytuacjach trudnych Stres stymuluje wszelkie nasze działania naszą aktywność zawodową i twórczą Pomaga również wywiązać się z zadań które mamy do wykonania dając nam radość i zadowolenie Pozwala przystosować się do nowej nieznanej sytuacji Jest czynnikiem sprzyjającym człowiekowi Mówimy o dobrym stresie zwanym eustresem Bywa jednak że sytuacje wymagające bardzo dużej mobilizacji organizmu powtarzają się często i długo trwają a wtedy człowiek przestaje sobie z nimi radzić Dochodzi do niekorzystnych zmian w funkcjonowaniu naszych narządów wewnętrznych a w rezultacie do zmian w samych narządach i związanych z nimi chorób w tym choroby wieńcowej i zawału serca Właśnie w tym wypadku stres staje się dysstresem czynnikiem szkodliwym dla człowieka Każdy człowiek posiada indywidualną podatność na stres Każdy z nas reaguje inaczej na bodźce płynące ze środowiska To czy dane wydarzenie będzie dla nas stresem zależy wyłącznie od naszej oceny tego wydarzenia i sposobu w jaki je odbieramy Ta ocena jest tu właśnie najistotniejsza Stres powstaje zatem w naszej głowie w naszych myślach Wyjaśnię krótko powyższe stwierdzenie Wyobraźmy sobie następującą sytuację ulicą idzie kominiarz Małe dziecko reaguje na jego widok płaczem i ucieczką natomiast inne dziecko biegnie do niego radośnie trzymając się za guzik Dlaczego tak się dzieje Tak skrajnie różne są reakcje dzieci Kominiarz jest ten sam W umyśle płaczącego dziecka zapewne dlatego że było straszone kominiarzem spotkanie z nim ocenione zostało jako sytuacja niebezpieczna zagrażająca stąd reakcja płacz i ucieczka W ocenie drugiego dziecka spotkanie z kominiarzem nie było zagrożeniem wręcz przeciwnie Ocenione zostało jako przyjemne przynoszące mu szczęście zdarzenie stąd radość dziecka i jego spontaniczna reakcja Na tym prostym przykładzie widać wyraźnie jak istotne jest to co myślimy o konkretnym wydarzeniu i w jaki sposób je oceniamy od tej oceny zależą emocje które przeżywamy oraz nasze działanie Od tego zależy czy będziemy przeżywać dobry czy zły stres A zatem radzę zastanówmy się czasami czy warto oceniać sytuacje życiowe w kategoriach zagrożenia krzywdy rywalizacji czy współzawodnictwa Nauczmy się realnie prawidłowo zgodnie z hierarchią preferowanych wartości oceniać wydarzenia które niesie nam codzienne życie Nie straszmy się wzajemnie kominiarzem a przeżyjemy o jeden szkodliwy stres mniej Wśród osób które chorują na chorobę niedokrwienną lub przebyły zawał serca znajdujemy takie które większość sytuacji oceniają jako zagrożenie lub wyzwanie dla siebie Są to osoby o tzw wzorze zachowania A Cechuje je stałe dążenie do osiągania uznania otoczenia i awansów wysokie ambicje dotyczące pracy zawodowej Właśnie te osoby pracę zawodową stawiają najwyżej w hierarchii wartości Zdecydowane na osiągnięcie jak najwięcej w jak najkrótszym czasie stale rywalizują z innymi Wysoka potrzeba osiągnięć w myśl której wytyczają sobie ambitne cele powiązana jest z tendencją do dominacji i tłumionej często agresji Ich zachowaniu towarzyszy pośpiech Z reguły wykonują kilka czynności równocześnie popędzają innych przejawiają ciągle zniecierpliwienie Będąc pod stałą presją czasu nie wykorzystują urlopu ponieważ nie potrafią odpoczywać Osoby prezentujące wzorzec A z podanych powyżej powodów dwukrotnie częściej są pacjentami oddziałów kardiologicznych niż te które takiego zachowania nie przejawiają Co zatem mamy robić aby nie stać się pacjentem oddziału kardiologicznego Nie demonizujmy negatywnej roli

    Original URL path: http://www.kardioserwis.pl/page.php/1/0/show/215/stres_serce.html (2016-05-02)
    Open archived version from archive

  • Zdrowy styl życia :: Kardioserwis PL
    które wystarczy podgrzać czy zaparzyć lub korzystamy z barów i restauracji do tego wszechobecne chipsy solone orzeszki słodycze i słodzone napoje Ten jadłospis to receptura na powolne samobójstwo Zdrowy styl życia wymaga samodzielnego przygotowywania posiłków z nieprzetworzonych produktów które najlepiej kupować u sprawdzonych handlowców i producentów Tanio i szybko znaczy niestety niezdrowo Warto śledzić doniesienia prasowe którzy producenci i handlowcy oszukują oraz jakie jest skażenie żywności sprowadzanych z różnych regionów kraju i świata Przeczytaj artykuły dotyczące diety w tym dziale szczególnie polecamy dietę śródziemnomorską Zdrowy styl życia filar drugi czyli aktywność fizyczna Samochód telewizor i komputer to główne przyczyny naszej słabej kondycji bólów kręgosłupa i otyłości Jesteśmy stworzeni do życia w ciągłym ruchu a my przez większość czasu siedzimy cena za to jest niemała Przeczytaj nasze artykuły o ruchu i sporcie Zdrowy styl życia filar trzeci czyli unikanie czynników szkodliwych Palenie tytoniu nadużywanie alkoholu i leków narkotyki to przyczyny znacznej chorobowości i skrócenia życia Czy naprawdę trzeba być niewolnikiem nałogów i płacić haracz własnym zdrowiem Z pewnością nie Przeczytaj w tym dziale artykuły o paleniu tytoniu i alkoholu Zdrowy styl życia filar czwarty czyli umiejętność odpoczywania Pracodawcy podstępnie zmuszają do dodatkowych godzin pracy wykorzystując służbowe telefony komórkowe notebooki Internet itp Inni sami narzucają sobie jarzmo pracoholizmu goniąc za zyskiem lub z poczucia misji Nadmiar pracy jest szkodliwy a zdrowy styl życia wymaga aby odpoczywać wysypiać się i korzystać z urlopu Aktywny fizycznie wypoczynek daje najlepsze rezultaty Naprawdę nie jesteśmy niezastąpieni pozwólmy część spraw załatwić innym Zdrowy styl życia to również umiejętność radzenia sobie ze stresem i związaną z nim agresją świetnym wentylem bezpieczeństwa jest uprawianie sportu Przeczytaj nasz artykuł o stresie Zdrowy styl życia filar piąty kluczowy czyli właściwe podejście do życia Media sieją propagandę sukcesu i zachęcają do zwiększania konsumpcji Sukces osiągną nieliczni z nas ale czy jest on

    Original URL path: http://www.kardioserwis.pl/page.php/1/0/show/437/zdrowy-styl-%C5%BCycia.html (2016-05-02)
    Open archived version from archive

  • Światowy Dzień Serca :: Kardioserwis.pl
    Serca Jest to coroczna akcja mająca na celu edukację społeczeństw na całym świecie w zakresie chorób serca i sposobów ich profilaktyki Oprócz informacji edukacyjnych w mediach w wielu miastach są organizowane pikniki zdrowotne w czasie których można uzyskać bezpłatne porady u specjalistów wykonać darmowe badania otrzymać ciekawe ulotki Wszystkie informacje zawarte w tym serwisie mają charakter informacyjny i edukacyjny i nie są wystarczające do stawiania diagnoz i podejmowania leczenia lub

    Original URL path: http://www.kardioserwis.pl/page.php/1/0/show/184/swiatowy_dzien_serca.html (2016-05-02)
    Open archived version from archive

  • Bradykardia :: Kardioserwis PL
    60 minutę Fizjologicznie bradykardia występuje w czasie snu kiedy czynność serca może spadać nawet poniżej 40 uderzeń na minutę Podobnie bradykardia obserwowana jest u sportowców i jest to prawidłowe o ile nie powoduje ona objawów Bradykardia ma różne przyczyny Bradykardia związana jest z zaburzeniem funkcji lub uszkodzeniem naturalnego rozrusznika czyli węzła zatokowego choroba węzła zatokowego lub zaburzeniami przewodzenia elektrycznych impulsów w sercu bloki serca Bradykardia powodowana jest przez chorobę niedokrwienną serca pojawia się w przebiegu wad serca czy kardiomiopatii Bradykardia może być także efektem nadmiernego wpływu układu nerwowego skutkiem stosowanych leków narkotyków i toksyn Bradykardia pojawia się także w zaburzeniach ogólnoustrojowych tj zaburzenia elektrolitowe niedoczynność tarczycy czy choroby tkanki łącznej reumatyczne Bradykardia może występować stale jak i napadowo może ustępować w czasie wysiłku Bradykardia może być bezobjawowa lub powodować mroczki przed oczami uczucie zawrotów głowy do omdlenia i zgonu włącznie Bradykardia może także wywoływać objawy niewydolności serca i nietolerancji wysiłku kołatania serca Bradykardia diagnostyka Jeśli bradykardia występuje stale lub często stwierdza się ją w zwykłym spoczynkowym zapisie EKG Jeśli bradykardia występuje rzadziej zwłaszcza gdy jest napadowa wymagany jest Holter EKG a w niektórych przypadkach Holter długoterminowy zewnętrzne i wszczepiane rejestratory zdarzeń Test wysiłkowy może być pomocny w ocenie czy bradykardia ustępuje w czasie wysiłku Echo serca jak i koronarografia są pomocne w poszukiwaniu odpowiedzi czy bradykardia ma przyczynę anatomiczną W niektórych przypadkach wykonuje się badanie elektrofizjologiczne aby ocenić stan poszczególnych części układu przewodzącego serca Bradykardia postępowanie Najpierw należy określić przyczynę na skutek której wystąpiła bradykardia Jeżeli możliwe jest trwałe jej usunięcie bradykardia może ustąpić Bradykardia nierzadko wywołana jest przez leki więc jeśli nie są one niezbędnie konieczne należy je odstawić lub zamienić na inne Kolejnym ważnym krokiem jest określenie czy bradykardia jest objawowa i jakie niesie zagrożenie dla chorego W przypadku gdy bradykardia jest objawowa i nie można usunąć jej

    Original URL path: http://www.kardioserwis.pl/page.php/1/0/show/362/bradykardia.html (2016-05-02)
    Open archived version from archive

  • Choroba węzła zatokowego :: Kardioserwis PL
    zatokowego SSS Sick sinus syndrome Węzeł zatokowy to steruje częstością pracy serca w zależności od chwilowych potrzeb organizmu Serce u zdrowych młodych dorosłych kurczy się z częstością w zakresie 40 200 uderzeń min Prawidłowo bez wykonywania wysiłku serce pracuje miarowo równo z częstością od 50 60 do 100 uderzeń na minutę U osób zdrowych będzie ono wykonywać około 60 uderzeń na minutę w spoczynku w nocy nawet 40 50 przy niewielkich wysiłkach około 100 uderzeń na minutę przy dużych wysiłkach gimnastyka około 130 uderzeń na minutę a przy bardzo dużych wysiłkach np forsowne bieganie nawet 180 uderzeń na minutę i więcej Choroba węzła zatokowego polega na zaburzeniu jego funkcjonowania które prowadzi do zbyt wolnej pracy serca w spoczynku i lub braku odpowiedniego przyspieszenia w czasie wysiłku Zaburzenia pracy węzła zatokowego mogą być przejściowe np wpływ leków lub przewlekłe wtedy używamy określenia choroba węzła zatokowego Choroba węzła zatokowego najczęściej jest wynikiem choroby niedokrwiennej i procesów degeneracyjnych Choroba węzła zatokowego powstaje też na skutek innych schorzeń wyjątkowo rzadko ma podłoże genetyczne Choroba węzła zatokowego ujawnia się zwykle w wieku podeszłym i jest częstym schorzeniem w tej grupie pacjentów 1 600 Choroba węzła zatokowego prowadzi do bradykardii która może być objawowa lub nie Choroba węzła zatokowego powoduje różne objawy począwszy do mroczków przed oczami zawroty głowy łatwiejsze męczenie się do niewydolności serca i utraty przytomności włącznie Choroba węzła zatokowego rozpoznawana jest na podstawie zapisu EKG w spoczynku wysiłkowego i lub całodobowego holter zależnie od potrzeb Jeśli bradykardia występuje po napadach szybkich arytmii wtedy nazywamy taką sytuację zespołem tachykardia bradykardia Choroba węzła zatokowego w przypadkach gdy bradykardia jest dobrze tolerowana wymaga jedynie obserwacji Zawsze staramy się leczyć przyczynę i odstawić leki nasilające bradykardię W wielu przypadkach choroba węzła zatokowego wymaga jednak wszczepienia rozrusznika serca przedsionkowego lub dwujamowego Choroba węzła zatokowego kliknij tutaj aby znaleźć

    Original URL path: http://www.kardioserwis.pl/page.php/1/0/show/398/choroba_w%C4%99z%C5%82a_zatokowego.html (2016-05-02)
    Open archived version from archive

  • Częstoskurcz komorowy :: Kardioserwis PL
    komorowy to nieprawidłowy rytm serca o częstości ponad 100 min powstający na skutek zaburzenia elektrycznych mechanizmów w komorach serca Częstoskurcz komorowy występuje na skutek uszkodzenia mięśnia komór serca w przebiegu wielu chorób serca ale szczególnie istotna jest choroba niedokrwienna serca zwłaszcza po zawale kardiomiopatie i wrodzone kanałopatie zaburzenia kanałów jonowych do których należą zespół wydłużonego QT zespół Brugadów katecholaminozależny różnokształtny częstoskurcz komorowy idiopatyczny częstoskurcz komorowy Istnieje wiele innych przyczyn wśród których ważne są choroby ogólnoustrojowe zaburzenia hormonalne metaboliczne i elektrolitowe Częstoskurcz komorowy może być także powodowany działaniem ubocznym niektórych leków Częstoskurcz komorowy może wystąpić jako pojedynczy epizod jeśli był skutkiem przejściowego zaburzenia Częstoskurcz komorowy może być nieutrwalony 30sek lub utrwalony 30sek napadowy lub ustawiczny 50 czasu doby Objawy i następstwa zależą o częstości pracy serca czasu trwania i przyczyny częstoskurczu oraz stanu serca Krótkie epizody częstoskurczu komorowego bywają bezobjawowe Częstoskurcz komorowy powoduje uczucie szybkiej silnej regularnej czynności serca osłabienie zmęczenie zawroty głowy omdlenia w niektórych przypadkach zatrzymanie akcji serca i śmierć Ustawiczny częstoskurcz komorowy może prowadzić do rozwoju niewydolności serca Częstoskurcz komorowy rozpoznaje się w zapisie EKG W przypadkach gdy występuje rzadko i trwa krótko potrzebny jest długotrwały zapis np Holter EKG Częstoskurcz komorowy wymaga oceny przyczyny leżącej u jego podłoża Dlatego należy wykonać dodatkowe badania w celu oceny stanu serca ECHO serca koronarografię badania krwi W niektórych przypadkach do rozpoznania częstoskurczu komorowego jak i jego przyczyny będzie potrzebne badanie elektrofizjologiczne Postępowanie lecznicze zależy formy tej arytmii stanu serca i od nasilenia objawów klinicznych powodowanych przez częstoskurcz komorowy Jeśli częstoskurcz komorowy powodowany jest konkretną usuwalną przyczyną należy się nią odpowiednio zająć Częstoskurcz komorowy można przerwać lekami antyarytmicznymi i kardiowersją elektryczną Leczenie długofalowe zależnie od przyczyny i rokowania obejmuje farmakoterapię rewaskularyzację mięśnia serca angioplastyka wieńcowa by passy korekcję wady serca ablację RF i wszczepienie kardiowertera defibrylatora Częstoskurcz komorowy kliknij tutaj aby

    Original URL path: http://www.kardioserwis.pl/page.php/1/0/show/330/cz%C4%99stoskurcz_komorowy.html (2016-05-02)
    Open archived version from archive