archive-pl.com » PL » D » DIETETYCZNEABC.PL

Total: 37

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Dietetyczne ABC
    255 Newsletter Kalkulator BMI Kalkulator WHR wybierz płeć kobieta mężczyzna Polecamy Jak przetrwać świąteczny okres Wielkimi krokami zbliżają się Święta Czujecie już zapach makowców keksów ryb i grzybów Wszystkich w perspektywie czeka wiele godzin spędzonych przy suto zastawionym stole I jak tu ćwiczyć silną wolę gdy pod nosem stoją pierogi z grzybami ciasteczka a w trakcie rodzinnych rozmów człowiek i tak je mimo że głodu nie czuje Kolorowe gazety dla pań cyklicznie przed każdymi świętami stosują rady jak przetrwać święta Poczytać zawsze można gorzej z ich zastosowaniem Czyż nie lepiej stawiać sobie cele realne do zrealizowania i realizując je czuć satysfakcję niż tworzyć wygórowane cele które całkowicie zniechęcą nas do czegokolwiek i zakończą się typowym świątecznym obżarstwem Koniec z przedświątecznym głodowaniem Wyposzczone osobistości wraz z zastawieniem stołu rzucają się wygłodniałe na wszystko co popadnie A potem wyrzuty sumienia wkraczają do akcji Najlepszym rozwiązaniem jest przed Świętami dawkowanie małych porcji jedzenia co 3 4 godziny Nie będziemy odczuwać głodu a wieczorem nie pochłoniemy od razu kilka porcji barszczu z uszkami i pół talerza ciastek Poza tym podczas Świąt najlepiej zrezygnować z dokładek Jeśli już odczuwamy potrzebę skosztowania wszystkiego niech to będzie jednorazowa symboliczna porcja Mówmy nie namawiającym nas do dokładek babciom i ciociom Nie obciążajmy żołądka dodatkowymi porcjami posiłków Polubmy mineralną wodę niegazowaną i pijmy ją przed każdym posiłkiem Nie dość że wywoła poczucie sytości dzięki czemu zjemy mniej to na dodatek świetnie oczyszcza organizm Mówmy nie sztucznym barwionym napojom gazowanym Ograniczajmy do minimum smażeniny i majonez Ryby mięsa same w sobie nie są kaloryczne o ile przyrządzimy je w odpowiedni sposób Pamiętajmy tylko by nie czynić z nich bomb kalorycznych obtaczając śledzie górą majonezu czy smażąc karpia w grubej panierce i głębokim oleju a mięsa zalewając tłustymi sosami Lepiej piec gotować dusić obłożyć cebulką Wtedy mamy świadomość że jemy naprawdę

    Original URL path: http://www.dietetyczneabc.pl/page,289,Jak_przetrwac_swiateczny_okres_ (2016-05-02)
    Open archived version from archive


  • Dietetyczne ABC
    już w XVI w a w XVII i XVIII regularnie gościła na polskich stołach Od tego czasu w Europie uznawana jest za produkt delikatesowy doceniane są jej walory smakowe a przede wszystkim zdrowotne O tym że mięso z gęsi ma wyjątkowe właściwości wiedziały juz nasze prababki które podawały mięso chorym oraz stosowały smalec jako naturalną maśc rozgrzewającą Spożywanie gęsi zalecane jest przede wszystkim osobom osłabionym przemęczonym oraz zapracowanym Zalecana jest również dzieciom Krajowa Rada Drobiarstwa informuje iż mięso z gęsi jest wyjątkowo zdrowe gdyż posiada bardzo dużo białka żelaza oraz witamin z grup A B i E I choć mięso gęsi nie należy do chudych skład zawartego przez nie tłuszczu jest o wiele korzystniejszy niż ma to miejsce w przypadku wieprzowiny W tłuszczu gęsi znajdują się bowiem jedno i wielonienasycone tłuszcze Dla porównania 100 g wieprzowiny zawiera 7 98 g nasyconych kwasów tłuszczowych 11 5 g jednonienasyconych i 1 5 g wielonienasyconych gęsi odpowiednio 7 32 g 15 72 g 6 54 g kaczki 7 39 g 15 1 g 4 12 g a indyka 2 22 g 1 67 g i 2 14 g Właściwości zdrowotne gęsiny wynikają z samego sposobu produkcji Spośród całego drobiu tylko gęś hodowana jest

    Original URL path: http://www.dietetyczneabc.pl/page,293,Gesina_smaczna_i_zdrowa (2016-05-02)
    Open archived version from archive

  • Dietetyczne ABC
    tel 48 609 143 747 Zadzwoń Studio Figura tel 48 508 186 255 Newsletter Kalkulator BMI Kalkulator WHR wybierz płeć kobieta mężczyzna Polecamy Woda kokosowa WODA KOKOSOWA Delikatny orzeźwiający płyn który pochodzi z wnętrza młodego zielonego kokosa zalety tego orzeźwiającego płynu doceniają hollywoodzkie gwiazdy sportowcy oraz sławni artyści z Madonną na czele Woda kokosowa nazywana jest płynem życia jest bowiem całkowicie naturalna i czysta zawiera niezbędne dla naszego organizmu sole mineralne witaminy i mikroelementy Napój ten jest bogaty w składniki odżywcze m in magnez wapń i fosfor a także duże ilości witaminy C B1 B2 B5 i B6 Woda która pochodzi z wnętrza kokosa zawiera w swoim składzie kwas laurynowy który jest składnikiem występującym w mleku matki charakteryzuje się przy tym mniejszą zawartością tłuszczu dlatego mogą go pic nawet nasi najmniejsi milusińscy Naturalna woda kokosowa polecana jest również wszystkim tym którzy z różnych przyczyn nie mogą pić mleka krowiego Woda kokosowa jest również naturalnym napojem energetycznym dlatego świetnie nadaje się dla sportowców gdyż nawadnia organizm oraz uzupełnia niedobory elektrolitów podczas wzmożonego wysiłku fizycznego Woda kokosowa przeznaczona jest dla wszystkich tych którzy stawiają na zdrowie Pochodząca z wnętrz kokosa nie zawiera żadnych sztucznych barwników ani konserwantów Często woda kokosowa mylona jest

    Original URL path: http://www.dietetyczneabc.pl/page,294,Woda_kokosowa (2016-05-02)
    Open archived version from archive

  • Ciekawe i zdrowe odchudzanie
    i pomidorami Makaron z mięsem po włosku Cielęcina duszona z suszonymi śliwkami Pikantna zupa fasolowo pomidorowa Menu Bożonarodzeniowe Walentynki Zupa krem z dynii Naleśniki ze szpinakiem Ciasto Marchewkowe Ciasteczka owsiane z czekoladą i orzechami laskowymi Ciasteczka pełnoziarniste Kontakt Opinie Naszych Klientów Zadzwoń do nas Lębork tel 48 609 143 747 Zadzwoń Studio Figura tel 48 508 186 255 Newsletter Kalkulator BMI Kalkulator WHR wybierz płeć kobieta mężczyzna Polecamy Przepisy Dynia

    Original URL path: http://www.dietetyczneabc.pl/page,250,Przepisy (2016-05-02)
    Open archived version from archive

  • Dietetyczne ABC
    z suszonymi śliwkami Pikantna zupa fasolowo pomidorowa Menu Bożonarodzeniowe Walentynki Zupa krem z dynii Naleśniki ze szpinakiem Ciasto Marchewkowe Ciasteczka owsiane z czekoladą i orzechami laskowymi Ciasteczka pełnoziarniste Kontakt Opinie Naszych Klientów Zadzwoń do nas Lębork tel 48 609 143 747 Zadzwoń Studio Figura tel 48 508 186 255 Newsletter Kalkulator BMI Kalkulator WHR wybierz płeć kobieta mężczyzna Polecamy Dynia zapiekana z mięsem i pomidorami Potrawy z niewielką ilością mięsa tzw półmięsne stanowią połączenie produktów roślinnych z niewielką ilością produktów zwierzęcych Takie połączenie uzupełnia niepełnowartościowe białka roślinne aminokwasami białka zwierzęcego Potrawy te są ekonomiczne i doskonale urozmaicają jadłospisy Dynia zapiekana z mięsem i pomidorami składniki na 2 porcje Wartość kaloryczna 1 porcji 170 kcal 200 g dyni 100 g chudego gotowanego mięsa drobiowego 100 g pomidorów 1 łyżeczka oleju sojowego lub oliwy z oliwek 1 łyżeczka mąki 2 łyżeczka bułki tartej 4 łyżki mleka 2 łyżeczki zielonej pietruszki łyżeczki cukru masło do formy sól do smaku Naczynie żaroodporne posmarować masłem i wysypać tartą bułka połową ilości Oczyszczoną i opłukaną dynię pokroić w grubszą kostkę Pomidory sparzyć obrać ze skórki usunąć nasiona i pokroić w kostkę w ten sam sposób pokroić ugotowane mięso Składniki dynia pomidory mięso wymieszać włożyć do naczynia

    Original URL path: http://www.dietetyczneabc.pl/page,268,Dynia_zapiekana_z_miesem_i_pomidorami (2016-05-02)
    Open archived version from archive

  • Dietetyczne ABC
    z mięsem po włosku Cielęcina duszona z suszonymi śliwkami Pikantna zupa fasolowo pomidorowa Menu Bożonarodzeniowe Walentynki Zupa krem z dynii Naleśniki ze szpinakiem Ciasto Marchewkowe Ciasteczka owsiane z czekoladą i orzechami laskowymi Ciasteczka pełnoziarniste Kontakt Opinie Naszych Klientów Zadzwoń do nas Lębork tel 48 609 143 747 Zadzwoń Studio Figura tel 48 508 186 255 Newsletter Kalkulator BMI Kalkulator WHR wybierz płeć kobieta mężczyzna Polecamy Makaron z mięsem po włosku Makaron z mięsem po włosku składniki na 2 porcje Wartość kaloryczna 1 porcji 345 kcal 100 g płatów lasagne lub inny dowolny makaron 1 łyżeczka oleju sojowego lub oliwy z oliwek 100 g mięsa drobiowego 1 średnia marchewka 1 mała pietruszka małego selera 4 łyżeczki koncentratu pomidorowego 2 łyżki chudego sera twarogowego rozkruszonego 2 łyżeczki bułki tartej 2 łyżeczki koperku papryka mielona pieprz ziołowy sól do smaku masło do wysmarowania naczynia Umyte mięso ugotować w niewielkiej ilości osolonej wody następnie zmielić w maszynce Oczyszczone i opłukane warzywa pokroić w słupki i ugotować w rosole który pozostał po ugotowaniu mięsa Makaron ugotować w osolonej wodzie odcedzić przelać ciepłą wodą Żaroodporne naczynie wysmarować odrobiną masła i wysypać bułką tartą połową ilości Na dno naczynia położyć warstwę makaronu Na makaron wyłożyć mięso mielone

    Original URL path: http://www.dietetyczneabc.pl/page,269,Makaron_z_miesem_po_wlosku (2016-05-02)
    Open archived version from archive

  • Dietetyczne ABC
    Makaron z mięsem po włosku Cielęcina duszona z suszonymi śliwkami Pikantna zupa fasolowo pomidorowa Menu Bożonarodzeniowe Walentynki Zupa krem z dynii Naleśniki ze szpinakiem Ciasto Marchewkowe Ciasteczka owsiane z czekoladą i orzechami laskowymi Ciasteczka pełnoziarniste Kontakt Opinie Naszych Klientów Zadzwoń do nas Lębork tel 48 609 143 747 Zadzwoń Studio Figura tel 48 508 186 255 Newsletter Kalkulator BMI Kalkulator WHR wybierz płeć kobieta mężczyzna Polecamy Cielęcina duszona z suszonymi śliwkami Cielęcina jest mięsem delikatnym i łatwostrawnym Ze wszystkich mięs ma najmniej nasyconych kwasów tłuszczowych Jest dobrym źródłem potasu wapnia i fosforu oraz niacyny witaminy PP Witamina ta reguluje poziom cukru i cholesterolu oraz utrzymuje odpowiedni stan skóry Cielęcina duszona z suszonymi śliwkami składniki na 2 porcje Wartość kaloryczna 1 porcji 227 kcal 200 g cielęciny 1 łyżeczka mąki 1 łyżeczka oleju sojowego lub oliwy z oliwek 100 g mięsa drobiowego 6 8 suszonych śliwek 1 łyżeczka rodzynek 1 średnia marchewka 2 łyżeczki zielonej pietruszki liść laurowy tymianek pieprz ziołowy sól do smaku Umyte śliwki i rodzynki namoczyć Umyte mięso oprószyć solą i pieprzem ziołowym włożyć do rondelka zalać niewielka ilością wody dodać umytą i pokrojoną w plasterki marchewkę Śliwki pokroić w paski dodać do mięsa wraz z przyprawami i

    Original URL path: http://www.dietetyczneabc.pl/page,270,Cielecina_duszona_z_suszonymi_sliwkami (2016-05-02)
    Open archived version from archive

  • Dietetyczne ABC
    owsiane z czekoladą i orzechami laskowymi Ciasteczka pełnoziarniste Kontakt Opinie Naszych Klientów Zadzwoń do nas Lębork tel 48 609 143 747 Zadzwoń Studio Figura tel 48 508 186 255 Newsletter Kalkulator BMI Kalkulator WHR wybierz płeć kobieta mężczyzna Polecamy Pikantna zupa fasolowo pomidorowa Niewiele jest pokarmów które tak przyciągałyby uwagę naukowców jak pomidor Przyczyną tego jest przede wszystkim likopen działający jak potężny antyutleniacz Jak pokazały badanie laboratoryjne powstrzymuje on również rozwój komórek rakowych Rzecz jasna w pomidorach oprócz likopenu jest jeszcze całe mnóstwo innych pożytecznych substancji odżywczych i fitochemicznych Poniżej znajdziecie Państwo propozycję wyśmienitego dania jednogarnkowego doskonałego zarówno na co dzień jak i na przykład na niedzielny wieczór Sama pożywność Pikantna zupa fasolowo pomidorowa składniki na 2 porcje 1 łyżka oliwy extra virgin 1 czerwona cebula 1 ząbek czosnku 1 łodyga selera naciowego 1 strąk zielonej papryki łyżeczki mielonej kolendry łyżeczki mielonego kminku łyżeczki papryki słodkiej łyżeczki suszonego oregano łyżeczki suszonych płatków chili lub tak sama ilość mielonego chili łyżeczki pieprzu Cayenne 2 puszki 400 g czerwonej fasoli Kidney osączonej z zalewy 1 puszka pomidorów bez skórki 400g 1 łyżki koncentratu pomidorowego 100 ml wody czarny pieprz do smaku tarty ser do podania Oliwę rozgrzać w garnku włożyć posiekaną cebulę

    Original URL path: http://www.dietetyczneabc.pl/page,272,Pikantna_zupa_fasolowo_pomidorowa (2016-05-02)
    Open archived version from archive